• <b>给熬夜上班族6招自我保健措施</b> [健康贴士]给熬夜上班族6招自我保健措施2011-04-26
    导语: 经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生…………
    标签: 保健,熬夜,上班族,营养
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  • <b>男性熬夜 特制4道补充营养食谱</b> [男性健康]男性熬夜 特制4道补充营养食谱2011-04-06
    导语: 男属阳,体质较好的年轻男性偶尔熬夜,只要此后的睡眠、营养跟上去,基本无大碍。然而,由于现代白领大多工作繁忙,身体多少存在气虚等亚健康症状,而熬夜则会使症状加重,因此,也要注意饮食调理。…………
    标签: 养生保健,清肺养肝,补肾,熬夜,男
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